Предметом острого внимания медиков становится не стресс как таковой, а ряд проблем, которые придут вслед за ним. И не стоит пренебрегать походом к врачу, если вы заметили проявление негативных признаков стресса. Американские исследователи, работающие в клинике Кливленда, выделили семь пунктов, которые свидетельствуют о том, что стрессовая нагрузка на организм достаточно серьезна и требует медицинской помощи. 

Семь последствий стресса

1. Значительное снижение работоспособности  
Раньше вы могли без проблем отработать смену, а то и полторы, а теперь для того, чтобы сосредоточиться, вам необходимо приложить немало усилий. Раньше вы радовали начальство инициативностью и безотказностью, а теперь то и дело получаете нагоняи за сорванные сроки и ненадлежаще выполненную работу. Задумайтесь, не пора ли исправить ситуацию?

2. Беспокойство и беспочвенные страхи  
Тревожные состояния время от времени атакуют каждого из нас — это естественный эмоциональный процесс, ответ на грозящие реальные или предполагаемые негативные воздействия. Если вы на даче высадили в открытый грунт рассаду, а метеоцентр обещает заморозки, то, конечно же, вы не будете равнодушны к таким новостям и немного попереживаете за свой труд, который может оказаться напрасным. Но если беспокойства постоянные, навязчивые, а атакующие то и дело страхи на самом деле не имеют под собой особенных оснований, — это уже проблема, с которой стоит поскорее разобраться, дабы избежать серьезных бед с психическим здоровьем.

3. Злоупотребление лекарствами или алкоголем, а также появление суицидальных мыслей  
Если вас посещают мысли типа «Нет человека — нет проблемы». Если вам кажется, что увеличение дозы валерианки не дает прежнего эффекта, и вы ищете более серьезные средства для того, чтобы привести себя в состояние равновесия. Если снятие внутреннего напряжения алкоголем — лучший способ расслабиться и забыться, то приходится признать: вы находитесь в группе риска и вам нужна помощь врача.

4. Невозможность планировать свой день  
Раньше в вашем расписании практически не было «окон», но и экстренные мероприятия также появлялись крайне редко. Вы могли распланировать без труда не один день, а целую рабочую неделю! Сейчас же рамки расписания раздулись, а дела «скачут», как будто вы первый день в своей профессии. Не стоит пускать все на самотек, иначе проблемы накопятся, как снежный ком, и лавиной обрушатся на вас. Поскорее исправляйте ситуацию!

5. Заметные нарушения сна и питания  
Это может быть и бессонница, и состояние хронического недосыпа. И постоянное чувство голода, и полное отсутствие аппетита. Как только заметили такие «чудеса», знайте, это организм подает сигнал SOS.

6. Саморазрушительное поведение  
В психологии есть такое понятие, как аутоагрессия. Это значит, что человек волей или неволей начинает причинять себе вред. Или психический — самообвинение, самоунижение, или физический — нанесение себе травм различной степени тяжести. Саморазрушительные действия могут проявляться через пьянство, увлечение наркотиками, в рискованном сексуальном или вызывающем поведении. Да, все эти напасти вполне могут придти следом за, казалось бы, безобидным стрессом.

7. Физиологический дискомфорт и частые болезни  
Что такое физиологический дискомфорт очень легко понять бывшим курильщикам. Наверняка они помнят ощущение «ломки» после того, как было принято решение завязать. Сравнимо это еще и с эмоциями, которые возникают, если вам приходится постоянно находиться, например, в сильном шуме, на холоде или в спешке. Знакомые ощущения? А если вдобавок накопилась стопка больничных за последние полгода — это верный признак того, что лечить нужно не гипертонию или головные боли, а их первопричину.

Начинаем борьбу!

«Все болезни от нервов» — это выражение живет в народе, заменяя собой медицинский термин «психосоматика». Еще в начале XIX века врачи стали замечать связь между негативными психологическими факторами и заболеваниями тела. Именно поэтому, почувствовав проявления коварных симптомов стресса, лучше быть во всеоружии.

На этот случай компанией Vision была разработана программа «Нервная система», которая включает в себя биологически активные добавки к пище, способные не только остановить развитие последствий перенапряжения, но и защитить организм от атак раздражителей.

БАД Антиокс+, БАД Пакс+ форте/Пакс+, БАД Сеньор, БАД Пассилат, БАД Гипер, БАД Мистик, БАД Ревьен — это бойцы со стрессовыми ситуациями, главным оружием которых является сила природы в связке с витаминами и необходимыми для нормального функционирования организма микроэлементами. С их помощью вы получите такие «трофеи», как позитивный настрой, психоэмоциональная разгрузка и повышение выносливости. Кроме того, состав БАД таков, что благотворное воздействие почувствует не только нервная система, но и органы, особо чувствительные к стрессу. Уменьшится нагрузка на сердечно-сосудистую систему, улучшатся процессы кроветворения, получат поддержку органы зрения и дыхания.

Нервная система оценит заботу, если основным вашим правилом станут слова «Лучший метод борьбы — это профилактика». Научитесь находить выход отрицательным эмоциям, больше смейтесь, занимайтесь физической культурой, чаще устраивайте прогулки на свежем воздухе, принимайте ванны с расслабляющими эфирными маслами, найдите себе хобби и помните о БАД от Vision. Все эти способы не только принесут пользу нервам, но и доставят много приятных моментов!