Мы так часто называем мужчин сильным полом, что сами они даже заговорить боятся о собственных слабостях. Особенно если речь идет о слабости в такой тонкой и деликатной сфере, как половая. А между тем, чем быстрее обратить на эту проблему внимание, тем легче и эффективнее ее можно будет устранить.

Принято считать, что все без исключения мужчины постоянно думают «только об этом». Однако на практике все по-другому: после сорокалетнего рубежа 39% мужчин страдают от нарушений эрекции. А после полувекового юбилея таковых становится уже 69%.

Причин множество, но основными из них считаются образ жизни и здоровье. А вот популярная некогда версия о том, что корень всего — неуверенность в себе или неправильное поведение партнерши, — в настоящее время опровергается. Психологическую подоплеку имеет лишь пятая часть всех проблем, остальные так или иначе связаны с образом жизни, питанием, общим состоянием организма и пр.

Но если психологические проблемы и не главная причина, то они почти всегда становятся одним из неприятных последствий: мужская несостоятельность ударяет и по психологическому здоровью, и по самооценке, и даже по взаимоотношениям в семье. Стрессы негативно влияют на здоровье — образуется замкнутый круг, разорвать который необходимо как можно быстрее.

Подъемный механизм
Волшебные таблетки, мгновенно делающие половым гигантом каждого, не способны по-настоящему решить проблему. Нужен комплексный оздоровляющий подход, который включает:

• Укрепление сердца

Сердечные дела могут разладиться, когда у мужчины проблемы с сердцем и сосудами. Ведь механизм эрекции напрямую зависит от кровоснабжения, и если в сосудах много атеросклеротических бляшек, то кровоснабжение, в том числе и в мужских органах, нарушается. Так у представителей сильного пола, перенесших инфаркт миокарда, проблемы с эрекцией наблюдаются в 73% случаев.

Даже если нет видимых причин, регулярные проблемы с эрекцией сами могут стать сигналом для кардиологического обследования: часто они появляются за два-три года до симптомов ИБС (ишемической болезни сердца).

• Здоровый образ жизни

Это только в фильмах герои-любовники после подвига с наслаждением затягиваются сигаретой. На практике же у заядлых курильщиков успехи в постели не так уж и велики: никотин вызывает сильный спазм сосудов, в том числе и полового органа. Кроме того, негативное влияние на «качество и количество» оказывает чрезмерное употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни, а также нехватка витаминов, аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Правильный рацион с достаточным количеством растительных масел, рыбы, зелени, свежих овощей и физические упражнения исправят ситуацию. Самыми полезными видами спорта считаются лыжи, плавание, теннис и бег.

• Отказ от анаболиков

Спорт хорош, когда он идет на пользу здоровью, а не во вред. Но в погоне за результатами постоянные посетители спортзалов принимают анаболические гормоны. Они действуют как тестостерон: увеличивают мышечную массу, влияют на формирование мужской конституции. Но, получая их извне, организм уменьшает выработку собственного тестостерона, что отражается на половой жизни, сперматогенезе и либидо. К другим снижающим либидо и эрекцию препаратам относятся антидепрессанты, антигистаминные средства и лекарства для снижения давления.

• Лечение простатита и радикулита

Если мужские проблемы сопровождаются преждевременной эякуляцией, тянущей болью внизу живота и учащенным мочеиспусканием, речь может идти о воспалении предстательной железы — простатите. Мучает «прострел» в спине, и врач диагностирует радикулит? Возможно попутное повреждение нервных волокон, управляющих половым членом.

Как уже было сказано, не существует одной, эффективной и при этом безопасной таблетки «от всего сразу», обеспечивающей высокий уровень сексуальной жизни. Зато существует список БАД для мужского здоровья, позволяющий укрепить его по всем фронтам, решив проблемы, которые волнуют именно вас.

Антиокс снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, обладает антиоксидантным эффектом.

Хромвитал дарит бодрость и энергию каждый день.

Пакс — успокаивает нервную систему, повышает устойчивость организма к стрессам.

Нутримакс предотвращает риск заболеваний мочеполовой сферы, снижает риск импотенции.

Мега — обеспечивает нормальную работу всех органов и систем, в первую очередь — сердца, сосудов, мозга, предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Наша справка
Средние показатели активности половой жизни, по мнению врачей, таковы:
• мужчины до 30 лет — 3 и более раз в неделю;
• мужчины старше 30 лет — 2–3 раза в неделю;
• мужчины старше 60 лет — 1 раз в 8–9 дней.

Источник: www.vozz.org